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La Clé Hors Poche qui met tes applis à la sieste.
Dès 49 € Livraison incluse · 30 jours pour essayer
Plus petit que ta paume. Assez présent pour ne pas l'oublier.
Vu de profil 5,5 cm × 1,2 cm
Les limites de Temps d'écran se contournent en un tap, parce que la clé est dans ta poche. Clac la sort de ta poche. Tu tapes ton iPhone sur ce petit galet, tes applis s'endorment, et lui seul peut les réveiller. Tu le poses loin de toi. Le reste se fait tout seul.
Livraison estimée en 3 à 5 jours ouvrés
Expédié sous 48 h ouvrées · France métropolitaine
Pour iPhone sous iOS 16 ou plus récent. Pas encore sur Android.
Laissé dehors : Batterie · Recharge · Bluetooth · Wi-Fi · GPS · Micro · Caméra · Abonnement
Dans l'appli Clac, tu crées tes modes et tu choisis les applis qui feront la sieste. Tu tapes le haut de ton iPhone sur ton Clac : elles s'endorment, un minuteur démarre. Si tu les ouvres, un écran te rappelle qu'elles dorment. Pour les réveiller, il faut retaper ton Clac. Alors pose-le loin de toi : dans l'entrée, dans la cuisine, dans une autre pièce.
Expédié sous 48 h ouvrées. Livré en 3 à 5 jours ouvrés en France métropolitaine. La livraison est incluse.
Tu as 30 jours pour essayer : si Clac ne change rien pour toi, écris-nous et on te rembourse. Tu gardes aussi ton droit de rétractation de 14 jours et la garantie légale de conformité de 2 ans.
Mettre des limites à ses applis, ça marche. Tout le monde le sait. Mais à 23 h, après une longue journée, le bouton « Ignorer la limite » gagne souvent.
La raison est toujours la même. La limite, c'est toi qui la poses, et c'est toi qui peux l'enlever, en un tap. La clé est dans ta poche. Alors l'habitude casse, et rien ne change.
Clac règle le seul problème que les limites ont toujours eu : la clé. Tu la poses ailleurs. Et ta limite tient.
Clac s'appuie sur le cadre Temps d'écran d'Apple pour endormir tes applis, avec une différence qui change tout : la seule clé qui peut les réveiller est un objet. Ton Clac.
Une puce NFC passive, appairée à ton iPhone. Tu la poses où tu veux. Pour réveiller TikTok, il faut aller jusqu'à elle.
Le temps de te lever, souvent, l'envie est passée.
Le geste
Même canapé, même lit, même téléphone. Une seule différence : où est la clé.
Sans Clac
Tu t'assois sur le canapé. « Juste cinq minutes » sur TikTok.
Toujours là. Tu ne sais plus ce que tu cherchais.
Au lit. Instagram, puis YouTube. « Une dernière vidéo. »
Tu poses ton téléphone. Ta tête, elle, tourne encore.
Le réveil sonne. Premier geste de la journée : le téléphone.
Avec Clac
En passant dans l'entrée, tu tapes ton Clac. Mode Nuit : tes applis font la sieste.
Tu reprends le livre qui traîne sur la table de nuit.
L'envie de checker revient. TikTok fait la sieste, ton Clac est dans l'entrée. Tu restes sous la couette.
Tu éteins la lumière. Rien ne s'allume à côté de toi.
Le réveil sonne. Le premier geste de la journée, c'est toi qui le choisis.
Une soirée type, pour illustrer. La tienne te ressemblera.
Un objet qui touche à ton téléphone doit être simple à comprendre. Voilà tout.
Mate, douce en main, anthracite.
Elle dort tant que ton iPhone ne l'approche pas. C'est lui qui lui donne l'énergie, le temps d'un geste.
Pour le coller sur le frigo ou une surface en métal.
Il reste en place quand tu tapes ton iPhone dessus.
Elles restent sur ton iPhone. Clac passe par le cadre Temps d'écran d'Apple : on ne voit ni tes applis, ni ce que tu fais dessus. Ton Clac, lui, ne sait rien de toi. C'est juste une clé.
On a mis les vrais points faibles aussi. Clac n'est pas gratuit, par exemple.
| Critère | Clac | Temps d'écran | Supprimer les applis | Téléphone basique |
|---|---|---|---|---|
| La clé reste loin de toi | ||||
| Pas de contournement en un tap | ||||
| Tu choisis quelles applis dorment | ||||
| Tu gardes appels, SMS, Plans, banque | En partie | |||
| Un mode pour chaque moment | En partie | |||
| Tes applis reviennent intactes, comptes et messages compris | ||||
| Série et stats de ta semaine | Stats seulement | |||
| Rien à recharger en plus | ||||
| Un seul téléphone à garder | ||||
| Prix | 49 €, une fois | Gratuit | Gratuit | Un 2e téléphone à acheter |
Clac n'a pas encore été étudié. Le problème qu'il règle, si.
Dans une étude de l'université du Texas, les participants qui avaient laissé leur téléphone dans une autre pièce ont mieux réussi des tests de mémoire et de raisonnement que ceux qui l'avaient sur la table, même retourné. Allumé ou éteint, ça ne changeait rien.
Avec ClacPour réviser, tape ton Clac et laisse ton téléphone à côté de lui, dans une autre pièce.
Ward, Duke, Gneezy, Bos, Journal of the Association for Consumer Research, 2017. Résultat débattu : une réplication ne le retrouve pas, une méta-analyse de 22 études va dans le même sens (Böttger et al., 2023).
Une interruption, et il faut en moyenne 25 minutes pour revenir vraiment à ce que tu faisais. Mesuré en observant des employés de bureau pendant plus de 700 heures.
Mark, Gonzalez, Harris, « No Task Left Behind? », CHI 2005.
Une petite friction avant d'ouvrir une appli : 57 % d'ouvertures en moins en 6 semaines. Un message « fais une pause » seul ne changeait rien. Ce qui marche, c'est l'obstacle.
Avec ClacL'obstacle, c'est la distance jusqu'à ton Clac.
Grüning, Riedel, Lorenz-Spreen, PNAS, 2023. 280 personnes suivies 6 semaines.
Quand on peut se fixer une règle à l'avance, on s'y tient mieux : 22 minutes de réseaux sociaux en moins par jour dans une grande étude américaine. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est que la décision se prend avant la tentation.
Avec ClacTu choisis tes modes à l'avance. Sur le moment, c'est déjà décidé.
Allcott, Gentzkow, Song, American Economic Review, 2022.
Le soir, la lumière de l'écran, même faible, décale ton horloge interne. Lire sur un écran avant de dormir plutôt que sur papier : endormissement plus long et réveil moins net.
Chang, Aeschbach, Duffy, Czeisler, PNAS, 2015 · Anses, 2019.
Téléphone sur la table, dîner moins agréable. Ce n'est pas une impression : des chercheurs l'ont mesuré au restaurant, avec plus de 300 personnes.
Dwyer, Kushlev, Dunn, Journal of Experimental Social Psychology, 2018.
Ces chiffres viennent d'études publiées, sources sous chaque carte. Aucune n'a testé Clac.
Clac n'est pas un dispositif médical. Si ton sommeil ou ton moral t'inquiètent, parles-en à un médecin.
La volonté marche mieux quand elle n'a pas à se battre. Le rapport remis au président de la République en 2024 le dit : on ne peut pas demander aux gens de « résister » seuls à des applis conçues pour les retenir. Poser la tentation dans une autre pièce, c'est exactement ça.
Commission d'experts, rapport « Enfants et écrans. À la recherche du temps perdu », avril 2024, p. 77.
Les modes Travail, Nuit, Lecture et Entre amis n'ont rien d'ado. Et les adultes aussi passent du temps sur leur téléphone : plus de 3 h par jour en ligne en moyenne en France, et 80 % de ce temps, c'est sur mobile.
Médiamétrie, L'Année Internet 2025, février 2026.
Seules les applis que tu choisis dorment. Appels, SMS, ton appli de banque : c'est toi qui décides. Et les appels d'urgence de l'iPhone marchent toujours.
Le réinstaller prend quelques secondes, et il faut se reconnecter à chaque fois. Avec Clac, l'appli reste installée, elle dort. Tu la retrouves comme tu l'as laissée.
Enfermé, ton téléphone ne sert plus à rien. Avec Clac, tu gardes appels, SMS, Plans et musique. Seules les applis que tu as choisies dorment.
Temps d'écran mesure très bien. Mais pour bloquer, il te laisse la clé : « Ignorer la limite ». Clac utilise le même cadre d'Apple, avec une clé que tu poses ailleurs.
Il n'a pas de batterie. Rien à recharger, rien qui s'use au fil des recharges.
Clac ne coupe rien. Il endort quelques applis, le temps que tu choisis. Le monde est encore là quand tu les réveilles. Tes amis aussi.
Clac n'est pas une détox. Pas de tout ou rien, pas de grand serment. Une sieste par-ci, un mode par-là, et ta série qui monte.
C'est un mythe. On parle de 21 jours parce que c'est assez pour sentir la différence. Pas parce que tout est réglé après.
Étudiants, parents, couche-tard ou sportifs : chacun a son moment où le téléphone prend trop de place.
Mode DevoirsLe bac, les partiels, le concours. Ton téléphone dans l'entrée, ta tête dans tes fiches.
Mode En familleMontrer l'exemple sans faire la leçon. Tous les Clac au même endroit, et le dîner redevient un dîner.
Mode TravailPersonne pour te voir scroller, c'est bien le problème. Tes matinées de boulot, d'une traite.
Mode NuitTu te couches à 23 h, tu t'endors à 1 h. Ton Clac dans l'entrée, et le lit redevient un lit.
Mode SportTa musique et ton chrono, oui. Le reste attend la fin de la séance.
Mode Entre amisLes meilleures soirées sont celles où personne ne sort son téléphone.
Ce que tu vas probablement remarquer. Chacun va à son rythme.
Ton pouce va chercher TikTok tout seul. Tu tombes sur « TikTok fait la sieste ». Tu souris, ou tu râles. Les deux sont normaux.
Tu remarques combien de fois tu prends ton téléphone sans raison. Ton Clac est dans l'entrée. Le temps d'y penser, l'envie est souvent partie.
Le livre de la table de nuit avance. Ta première série de 7 jours s'affiche dans l'appli.
Tu ajustes tes modes : WhatsApp réveillé pendant le boulot, tout le reste endormi le soir. Clac devient un réglage, plus une contrainte.
Taper ton Clac en rentrant devient un geste comme poser tes clés. Tu regardes ta semaine en sieste, et tu as envie de continuer.
Pourquoi 21 jours ? Pas parce qu'une habitude change en 21 jours (c'est un mythe, voir plus haut). Parce que trois semaines, c'est assez pour sentir la différence et décider de continuer. Le guide « 21 jours pour reprendre la main », inclus avec ta commande, t'accompagne jour par jour. Ce ne sont pas des promesses médicales.
30 jours pour essayer. Si Clac ne change rien pour toi, on te rembourse.
Pas de formulaire compliqué : écris-nous, on t'explique comment nous le renvoyer, et on te rembourse.
En plus, tu gardes ton droit de rétractation de 14 jours et la garantie légale de conformité de 2 ans.
Avis de clients vérifiés, publiés tels quels.
Un petit galet sans batterie et une appli iPhone. Tu tapes ton iPhone sur ton Clac, les applis que tu as choisies font la sieste, et seul ton Clac peut les réveiller.
Temps d'écran est très bon pour mesurer. Mais quand tu atteins ta limite, il te propose « Ignorer la limite » : la clé est dans ta poche. Clac utilise le même cadre d'Apple pour endormir tes applis, sauf que la seule clé qui les réveille, c'est ton Clac. Et tu le poses loin de toi.
Parce qu'une appli seule laisse toujours une sortie à portée de pouce. Un objet, tu peux le poser ailleurs. Cette distance, c'est ce qui fait tenir tes limites.
C'est ton téléphone, donc oui, si tu y tiens vraiment. Mais il faudra te lever, aller jusqu'à ton Clac et le taper. La triche devient un effort, plus un réflexe. Et souvent, le temps d'y aller, l'envie est passée.
Dans l'appli Clac, tu crées un mode (Devoirs, Nuit, Sport, ou le tien) et tu coches les applis qui dormiront pendant ce mode. Tu peux avoir plusieurs modes, chacun avec sa liste.
Bien sûr. Seules les applis que tu coches dorment. Si tu as besoin de WhatsApp pour le boulot, laisse-le réveillé dans ton mode Travail et endors-le dans ton mode Nuit.
C'est toi qui choisis la durée de chaque mode. Quand tu tapes ton Clac, un minuteur démarre et le temps restant s'affiche sur ton écran verrouillé. Pour réveiller tes applis avant la fin, il faut ton Clac.
Tu retournes taper ton Clac avec le haut de ton iPhone. C'est le seul moyen, et c'est tout le principe.
Oui. Seules les applis que tu mets dans un mode font la sieste. Appels, SMS, Plans, ta banque : si tu ne les coches pas, ils restent réveillés.
Les appels d'urgence de l'iPhone marchent toujours, même téléphone verrouillé, même pendant une sieste. Et les appels ne font pas la sieste : tes proches peuvent te joindre.
Pas de panique, tes applis ne restent pas endormies pour toujours. Écris-nous : on t'aide à réveiller tes applis, et un nouveau Clac se commande sur le site.
Loin de l'endroit où tu craques. Dans l'entrée si tu scrolles au lit, dans la cuisine si tu scrolles sur le canapé, dans une autre pièce si tu révises. Avec son support adhésif, tu peux aussi le fixer au mur. L'idée : qu'il faille te lever pour aller le toucher.
Clac marche avec iPhone sous iOS 16 ou plus récent. Pour vérifier ta version : Réglages › Général › Informations.
Pas encore sur Android. Laisse ton e-mail en bas de page : on te prévient dès que ça bouge.
Avec la plupart des coques, oui : le Clac se lit à travers. Les coques en métal, très épaisses ou avec un porte-cartes aimanté peuvent gêner la lecture.
Le plus simple, c'est un Clac par personne, c'est pour ça qu'il existe des packs de 2 et de 3. Chaque Clac réveille les applis de l'iPhone avec lequel il est appairé.
Jamais. Le Clac n'a pas de batterie. Sa puce NFC est passive : c'est ton iPhone qui l'alimente, le temps du geste.
Non. L'appli Clac est gratuite avec ton Clac. Tu paies ton Clac une fois, c'est tout.
Parce que tu ne paies pas un aimant. Tu paies une clé qu'on ne contourne pas en un tap, une appli sans abonnement, un objet sans batterie qui ne s'use pas, et 30 jours pour voir si ça change tes soirées. Payé une fois. Et en pack, le Clac revient à 44,50 € (par 2) ou 39,67 € (par 3).
Non. Clac passe par le cadre Temps d'écran d'Apple, pensé pour protéger ta vie privée : les applis que tu choisis et ton usage restent sur ton iPhone. On ne voit ni tes applis, ni tes messages, ni le temps que tu passes dessus.
Expédié sous 48 h ouvrées, puis livré en 3 à 5 jours ouvrés. On livre en France métropolitaine, et la livraison est incluse. Tu reçois une confirmation par e-mail dès ta commande.
Oui, le mode Devoirs est fait pour ça. Mais Clac marche mieux comme une habitude de maison que comme une punition. Quand tout le monde a son Clac au même endroit, ce n'est plus « ton téléphone contre moi », c'est la règle de tout le monde. Ton ado a besoin d'un iPhone compatible et de l'appli Clac.
On pense que oui : un objet beau et simple, sans abonnement, qui offre du temps plutôt qu'un truc de plus. Le pack 2 permet d'en offrir un et d'en garder un. Vérifie juste que la personne a un iPhone compatible.
30 jours pour essayer. Si Clac ne change rien pour toi, on te rembourse. Écris-nous dans ce délai, on t'explique comment nous le renvoyer.
Écris-nous avec ton numéro de commande, on t'envoie la marche à suivre. Tu as aussi 14 jours pour te rétracter sans avoir à te justifier : le lien « Se rétracter du contrat ici » est en bas de chaque page. Tous les détails sont dans Livraison et retours.
Pack 2 Clac · Changer
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Comment ça marche
Étape 01Choisis tes applis
Étape 02Tape ton Clac
Étape 03Réveille-les quand tu le décides